6 alimentos que te hacen ver más guapo
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Algunos alimentos son básicos para que tu apariencia sea más saludable. ¿Tú los consumes?
Algunos alimentos son básicos para que tu apariencia sea más saludable. ¿Tú los consumes?
Tener la piel tersa y hermoso cabello pueden ser los detonantes que te hagan ver un poco más viejo y cansado, pero con estos alimentos lograrás el aspecto que deseas.
Porque, ¿a quién no le gustaría lucir más joven? Ingiere estos alimentos y quítate unos años de encima.
1. Aceite de oliva
Este alimento tiene un efecto antioxidante por su contenido de vitaminas E y K, que regenera tu piel.
2. Cereales integrales
¡Es perfecto para ti ya que es rico en selenio! El cual, combate los radicales libres.
3. Mango
Te ayuda a reparar las células de la piel, además que tiene la capacidad de eliminar el exceso de grasa porque es rico en vitamina A. Plus: es delicioso.
4. Salmón
El alimento milagro por excelencia. Contiene omega-3, que fortalece tu cabello e hidrata la piel.
5. Huevos
¡Son fuente de proteína! Así que no los elimines de tu dieta. Contribuyen a la salud de tu piel, además de ayudarte a mantenerte en forma.
6. Cítricos
Además que son ricos en vitamina C, te ayudan a producir colágeno.
