¡Rompe marcas!

Sigue esta rutina durante un mes y verás mejorar tus resultados.

 

Haz un circuito con estos ejercicios. La mejor manera de realizarlos, es hacerlos de manera seguida durante un minuto y descansar 15″ entre ellos. Al acabar el último, descansa 3 minutos y realiza el mismo circuito dos veces más.

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Fotos: Horacio Castillo/Thinkstock

Rutina: Francisco Martínez para Men´s Health

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