El sandwich de los triatletas

Conoce como preparar un snack sano y saludable.

 

Un sándwich o bocadillo puede ser muy saludable y estar equilibrado nutricionalmente, tan solo tienes que tener en cuenta los alimentos que lo componen y el porcentaje adecuado, luego cuidado con las salsas.

Si te haces un sándwich estos son los alimentos que debe contener para aportar los nutrientes más completos y que resulte saludable:

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Fotos: Thinkstock

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