Prepárate como una campeona del mundo

Hablar de mi preparación al mundial tendría que empezar desde el año pasado.

 

A principios de julio del 2014 tuve un accidente en moto. Había estado entrenando muy bien y me sentía en muy buena forma física. Mi competencia principal era el xterra de Tapalpa para calificar al mundial. Pero me quedé sin poder participar ya que me lastimé muy fuerte el pie izquierdo. Le eché todas las ganas a la recuperación, me metí a cámara hiperbárica para acelerar la cicatrización y estuve haciendo rehabilitación para poder salir rápido de la lesión, pero mi recuperación no fue una tan rápida como yo esperaba. Así que para mi ahí se terminó mi temporada

Temporada 2015

Una mala pretemporada, unida a una infección de las vías urinarias que me llevaron al hospital, hicieron que no pudiera dar los tiempos para entrar en la selección nacional elite. Así que otra vez volví a dejar de entrenar un rato. 

Después falleció mi papá y 2 familiares… que puedo decir? Se me cayó el mundo. No tenía motivación, lo único que me mantuvo y me sacó a flote fue mi trabajo, mi familia y amigos. 

Así que a mediados de abril empecé a entrenar en forma otra vez. Hice el triatlón de Ixtapa en relevos, yo nadé y corrí y un alumno hizo la parte de ciclismo. En ese triatlón el entrenador Ricardo González coordinador de la selección nacional de grupos por edad me invitó a participar en el campeonato mundial de Chicago en mi categoría 30-34. Así que me puse a checar tiempos del mundial del año pasado en Edmonton y me di cuenta que tenía muchas posibilidades de obtener medalla en Acuatlón y Sprint, y probablemente también en Estándar. Así que me animé y me inscribí a las 3 modalidades y me puse a entrenar.

Hice una buena base aeróbica de natación y ciclismo, así como fortalecimiento (gimnasio y ligas). De carrera sólo mantenimiento ya que arranqué lesionada de una pierna (hice mucho entrenamiento en elíptica y trote en pasto y agua para no dejar). Participé en los Xterra de Zapopan y de Tapalpa, y en los 2 agarré tercer lugar en la categoría elite, pero me sentía aún fuera de forma. Hice el campeonato nacional elite en Veracruz como última preparación para el mundial, y el competir con las más fuertes a nivel nacional me dio un amplio panorama de mi nivel después de haber parado de entrenar tanto tiempo. 

El mundial

Llegó el mundial. Como seguía lesionada y casi no había corrido, yo misma decidí sólo hacer el acuatlón y el sprint, y ya no arrancar en estándar, pero después cambiaron los planes.

Acuatlón

La primera competencia que tocaba era el acuatlón. Antes de arrancar me pasó algo que sólo le pasa a los novatos… perdí mi gorra y goggles de competencia. Si lo se, qué vergüenza. Me volví loca buscándolos y pidiendo a alguien que me prestara unos, y como no conseguí, me fui corriendo al guardaropa a buscar unos que traía extras en la mochila. Cuando regresé a la zona de arranque, la juez tenía mi gorra y mis gogles… para ese momento mi adrenalina ya estaba al 100. Esos nervios me ayudaron a arrancar bien, y aunque salí un poco rezagada en la natación, en la transición alcancé a varias de las que se me habían dejado nadando. Hice una transición rápida y las pasé. En la carrera me sentí muy fuerte y empecé a pasar gente, hasta que delante de mí vi que venía la del primer lugar escoltada por un juez en bici, así que le di a tope para alcanzarla… cuando la alcancé le di duro para pasarla y que no se me pegara, y así llegué en solitario a la meta. Fui primer lugar de mi categoría y primero general de mujeres. Estaba súper contenta. Ese día también le fue muy bien a mi alumno Jorge Contreras en su categoría 25-29, ya que obtuvo la 6ta posición. 

Sprint

Al día siguiente, antes de arrancar el sprint me sentía con nervios ya que me dolía tooodooo… pero pensé en concentrarme en nadar bien para sacar una buena ventaja con las demás, y hacer una transición rápida. Me salió perfecto, salí en el primer grupo de natación y en la transición dejé a todas… me subí a la bici ya en primero. Y así fui aumentando la ventaja hasta llegar a la meta, que crucé segunda de mi categoría. 

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Olímpico

Después fue un día de descanso y ya con la motivación de las 2 competencias anteriores decidí que sí haría el olímpico sólo para ver cómo me iba. Salí muy cerca de la punta nadando, en la transición pasé a varias y en la bici iba muy bien hasta que un juez me amonestó injustamente porque a la salida de la transición me pasaron 2 chavos, no le dieron más duro para despegarse y yo no me frené porque traía gente atrás, así que los jueces se fueron contra mi. Me amonestaron con 2 largos minutos en el penaltybox. Como era tanta gente, no tenía ni idea en qué lugar iba, sólo sabía que debía seguir dándole duro hasta el final, antes de llegar a la meta alcancé a una francesa y la pasé. Terminé la compe un poco enojada conmigo misma por lo de la penalización y ya ni quise quedarme a ver en qué lugar había terminado. Así que me fui a comer con mis alumnos que también compitieron.  Hasta la tarde me enteré que había quedado en segundo lugar. 

Nunca dejes de creer en ti mismo y en la grandísima capacidad que tienes. Siempre aprende a salir adelante a pesar de los grandes obstáculos que se te cruzan en el camino. Nunca mires atrás, sólo lucha lucha lucha hasta el final, da lo mejor de ti y no dejes de sonreir. Disfruta mucho lo que haces, cada segundo de tu vida es tan valioso, y la vida en sí es tan corta, que no tenemos tiempo que perder y debemos aprovecharla al máximo en las cosas que nos gusta hacer. 

Por Dunia Gómez