La fuente de la juventud es descubierta
Un reciente estudio analizó a un pueblo que cuenta con los niveles más bajos de envejecimiento en el mundo.
Un reciente estudio analizó a un pueblo que cuenta con los niveles más bajos de envejecimiento en el mundo.
En la Amazonia boliviana existen los tsimane, que es una de las poblaciones que cuenta con los niveles más bajos de envejecimiento vascular en el mundo.
- En este lugar los habitantes llegan a los 80 años con el corazón equivalente a personas de 50 años.
El secreto está en su estilo de vida, como menciona el profesor Hillard Kaplan de la Universidad de Nuevo México, quien es director de este estudio.
En la investigación se destaca que las poblaciones activas que cazan y pescan, incluso en la vejez, además que llevan una dieta tradicional baja en grasas saturadas y sin azúcar refinado, son aquellos que viven un poco más.
Su alimentación básica es con carbohidratos no procesados y ricos en fibra, frutos secos y frutas, pescados y algo de carne magra, que junto a la ausencia de tabaco, alcohol y horas de ocio, parecen ser las claves para envejecer manteniendo el corazón joven.
