Entrenamiento femenino

10 diferencias entre hombres y mujeres triatletas.

 

Las diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres están científicamente probadas  y se ponen de manifiesto cuando se trata de adecuar el entrenamiento deportivo de cada uno de los géneros; pese a que el hombre común es más fuerte, su corazón, pulmones y piernas tienden a ser más grandes que la mujer promedio, esas diferencias no colocan a las mujeres triatletas en un escalafón inferior en esta disciplina.

Es precisamente en esas diferencias en donde las mujeres encontramos nuestras fortalezas. En la historia del triatlón han existido muchos orangutanes repletos de testosterona que han constatado su fuerza y resistencia al ser rebasados y superados por más de una mujer en excelente forma. 

Ahora bien, con todas esas diferencias es evidente que necesitamos entrenar de manera distinta fin de alcanzar dos objetivos primordiales: evitar lesiones y mejorar el rendimiento. También es cierto que los cuerpos de las mujeres ofrecen una ventaja en distancias ironman y en momento donde la flexibilidad hacen la diferencia. 

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Fotos Thinkstock

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