¿Compites en el extranjero? Cuidado con las enfermedades.
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Protégete adecuadamente y cuídate en los viajes.
Viajar es increíble, y más aun cuando lo hacemos por lo que nos apasiona. Si lo tuyo es el triatlón, muy probablemente te encante viajar a las competencias. En la experiencia de viajar, también debemos tomar en cuenta nuestra salud, ya que somos tan vulnerables como en casa, y si no tenemos las precauciones correctas, incluso más. Aquí te presentamos algunos puntos a tomar en cuenta para tu próximo viaje.
Vacunas.
Recomendado: Recomendación cultural de la semana IV
Seguros.
Ya sea con tu compañía de seguros, con tu tarjeta de crédito, con tu agencia de viajes o de cualquier otra forma que lo quieras contratar, el seguro es imprescindible.
Recomendaciones.
En muchos de los lugares a los que acudas, encontrarás recomendaciones propias de los servicios de salud locales. Además, los eventos serios suelen enviarte sugerencias en las Guías del atleta. Haz caso de las recomendaciones y si te piden material de emergencia, como en el caso de algunas carreras de montaña, procura cumplir con todo lo necesario.
A continuación, te dejamos el contacto de las clínicas del viajero de la UNAM.
-Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México. Terminal 2.
Av. Santos Dumont S/N
Col. Zona Federal
CP. 15626
Del. Venustiano Carranza
Ciudad de México, Distrito Federal
(frente al área de comida rápida)
Citas e informes al: +5255 43130190
Número adicional: +5255 43130174
Referencias.
OMS, Temas de Salud: Vacunas, 2018, Portal de Internet de la OMS (http://www.who.int/topics/vaccines/es/)
Pedersen, B. K., Bruunsgaard, H., Jensen, M., Toft, A. D., Hansen, H., & Ostrowski, K. (1999). Exercise and the immune system-influence of nutrition and ageing. Journal of science and medicine in sport, 2(3), 234-252.