4 ejercicios que mejoran tu zancada

Corre más rápido con menos esfuerzo.

 

En el triatlón, la carrera a pie es la única de las tres disciplinas para la que el ser humano está preparado de forma innata, sin embargo los triatletas sabemos que correr por correr no sirve de nada si no se tiene la técnica y la fuerza adecuada. Aquí te presentamos 4 ejercicios enfocados a mejorar la mecánica de tu zancada, inclúyelos a tus entrenamientos una vez por semana.

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Fotos: Image.net / Cortesía Sport Life