razones para hacer ejercicio

6 razones por las que comencé a ejercitarme

Me sentía cansado, no rendía durante mis actividades diarias, simplemente no podía con todo… hasta que comencé a ejercitarme.

Me sentía cansado, no rendía durante mis actividades diarias, simplemente no podía con todo… hasta que comencé a ejercitarme.

Practicar un deporte o disciplina deportiva es complicado al principio, sobre todo si no estás acostumbrado a hacer ejercicio de forma regular, pero una vez que encuentras el adecuado, será difícil abandonarlo.

Cómo te sientes después de hacer ejercicio y los pequeños logros que consigues poco a poco, siempre serán el motivo suficiente para no dejarlo.

No obstante, es posible que ni siquiera identifiques todos los beneficios que hacer ejercicio puede brindarte… ¿o sí?

Es más, por eso te pondremos a continuación unos cuantos beneficios… a ver si estás de acuerdo con nosotros. (Lo estarás, créenos).

1. No más estrés, ni ansiedad

Cualquier ejercicio es excelente para disminuir esas sensaciones y reducir tensiones. ¿Te ha pasado?

2. Mejor autoestima

Te sentirás mucho más relajado y confiado de tu físico. ¡Eso es increíble!

3. Acelera tu metabolismo

No solo quemarás calorías, sino que también podrás desarrollar tus músculos y acelerar tu metabolismo.

4. Mejor (y mayor) actividad sexual

No tenemos que explicártelo, ¿o sí?

5. Te verás mucho más joven

El ejercicio te rejuvenece.

6. Mejor sentido del humor

Un atleta sabe perfecto reírse de sus errores y divertirse a su manera.

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