Recupérate del IM Cozumel

Te presentamos algunas claves para volver lo antes posible a tus entrenamientos.

 

Muchos de nuestros lectores y usuarios participaron este mismo domingo en el Ironman de Cozumel. La prueba, caracterizada por el fuerte viento, la humedad y el calor, suele ser de las más duras del calendario internacional de Ironman. Por ese motivo muchos de los participantes acaban la competencia en pésimas condiciones, lo que les impide realizar vida normal hasta pasados unos días. A continuación te presentamos cinco tips para que tu cuerpo se recupere mucho antes.

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Fotos: Thinkstock/Ironman Cozumel

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