¿Por qué ser tu propio entrenador puede ser una buena idea?

Si te has planteado contratar a un entrenador, considera los beneficios de hacerlo por tu cuenta

 

Puede resultar hasta cierto punto confuso, hemos insistido en la importancia de tener un entrenador, e incluso, nosotros tenemos a Will Vargas, como head coach. Pero, puede ser que no tengas planeado invertir en un coach o simplemente no te guste, por ello, te damos 5 beneficios de por qué podría ser una buena opción que seas tu propio entrenador.

Nadie conoce mejor tus fortalezas y debilidades. El entrenamiento de triatlón es un proceso de aprendizaje hasta que encuentras lo que mejor funciona (y lo que no) para ti. Estás más atento de tu cuerpo y cómo responde a la variedad de intensidades. Auto entrenarte logra que conozcas mejor tu cuerpo y sus respuestas.

 

Aprendes a cómo auto-motivarte. Debes encontrar la motivación para que te lleve a la puerta para entrenar, y no es porque tengas que responderle a un entrenador. Tu dependencia a otros puede provocar que tu motivación baje mucho, lo que es un reto complicado en competencia, cuando sólo estás tú, sabes cómo empujarte para ir más allá.

 

Sabes por qué haces ciertos entrenamientos. Al ser tu propio entrenador, tienes que responderte la pregunta del “por qué” para cada entrenamiento. En lugar de hacer entrenamientos sin saber el propósito, aprendes a entender la meta de cada entrenamiento. Manejar tus propios entrenamientos te mantendrá conectado a metas de corto plazo que te llevarán a entender los objetivos de largo plazo.

 

Puedes tomar crédito de tu éxito. Llevarte a la línea de meta después de entrenarte solo es una gran recompensa en términos de confianza propia y satisfacción personal. Este tipo de éxito se puede traducir a otros retos en tu vida. Con resultados probados en tu poder, puedes ser un buen mentor para otros atletas.

 

Es gratis. ¿Necesitamos decirte más? Sólo es un poco de conocimiento sobre picos de rendimiento, asesorías de expertos como Revista Triatlón México y listo, ¡Puedes comenzar!

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