Pon a prueba tu fuerza y equilibrio: TRX
Los beneficios del TRX son muchos más de los que imaginas, ¿lo has practicado?
Los beneficios del TRX son muchos más de los que imaginas, ¿lo has practicado?
A veces hay que salir de lo convencional para descubrir cosas inimaginables, por ejemplo, tomar una clase de TRX te permitirá entrenar de forma distinta y funcional, que te hará poner a todo tu cuerpo en movimiento.
El entrenamiento en suspensión tiene un gran número de ejercicios y variaciones de movimientos que te permitirá trabajar todo tu cuerpo en conjunto, en un espacio diminuto.
1. Te ayuda a ganar estabilidad
Te permite trabajar movimientos que ponen en acción a tus músculos, teniendo los menos apoyos posibles.
2. Tendrás más fuerza
Ya que trabajarás solo con tu peso corporal, que te ayudará a aumentar fuerza, tonificarte y ganar resistencia muscular.
3. También es un entrenamiento quemagrasas
Si combinas los ejercicios en un circuito con intervalos, puede funcionar como un entrenamiento cardiovascular que te hará quemar grasa.
