¿Para qué sirve el rodillo?
El objeto perfecto para fortalecer, recuperar y prevenir lesiones… ¿lo has probado?
El objeto ideal para fortalecer, recuperar y prevenir lesiones… ¿lo has probado?
Dependiendo de los ejercicios y la forma en que utilices el rodillo, es como podrás gozar de todos los beneficios que este aparato te brinda. Puede servir como terapia para disminuir el dolor a través de movimientos específicos que te ayuden a sentirte mejor, pero OJO: no sustituye a un fisioterapeuta.
Si tienes dolor lo mejor será asistir con uno de primera instancia.
El rodillo también puede incrementar la amplitud de movimientos de tu cuerpo, de modo que generen menos carga en tus músculos.
Asimismo, el uso del roller foam ayudará a aumentar el flujo de sangre por zonas musculares, consiguiendo una recuperación muscular más rápida y eficaz.
Libérate de tensión en las articulaciones y mejor fortalece tu cuerpo para no sufrir lesiones.
Entre los beneficios que puedes tener al utilizar un roller foam son:
- Prevenir lesiones
- Reducir molestias musculares
- Aumenta la flexibilidad
- Reduce el dolor en tu musculatura
- Reduce la celulitis
- Mejora la circulación
