Nadar en seco

Realiza estos ejercicios para mejorar tu fuerza y resistencia en el gym, que te hará mejorar la nadada.

 

Con estos ejercicios podrás mejorar la fuerza en todo tu cuerpo, lo que hará que tu posición en el agua pueda ser más hidrodinámica y así mejorar tus tiempos. Si quieres leer nuestro artículo completo, con plan de entrenamiento incluido, busca la nueva TRIATLÓN #7 en tu quiosco.

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Fotos: Víctor Arroyo Bugallo / Thinkstock