Gana la carrera

Cuatro tips con los que podrás optar a la victoria.

 

Pocos son los que pueden ganar competencias en un deporte como el triatlón, en el que el estado de forma y la táctica en carrera deben ser perfectos. Pero también hay muchos triatletas que, pese a tener la suficiente fuerza física para conseguirlo, no lo hacen debido a errores tácticos con los que echan a perder todo el esfuerzo realizado. Para ellos está escrito este post, con el que aprenderán algunos consejos con los que disputar el triunfo.

Si no nadas, no hay opción: Es necesario que el triatleta tenga un estado de forma medio-alto en natación, ya que con el nivel actual del deporte es imposible remontar grandes diferencias en los sectores de bicicleta y carrera a pie.

En bici, reserva: A no ser que seas un excelente ciclista, no apuestes todas tus fichas en el segundo sector del triatlón. Aprovéchalo para estudiar a tus rivales, recuperar fuerzas, hidratarte y visualizar el segmento de carrera.

La transición, clave: Especialmente en competencias cortas (sprint u olímpico), donde las victorias se deciden por segundos. Debes estar delante y realizarla sin problemas, ya que si no puede que pierdas todas tus opciones.

Ritmo, ritmo, ritmo: Para conseguir ganar no sirve la técnica de “de menos a más”. Deberás salir a la par con tus rivales, ya que si pierdes el tren de cabeza de carrera puede que no tengas más opciones de levantar los brazos al cruzar la meta.