Gana la carrera

Cuatro tips con los que podrás optar a la victoria.

 

Pocos son los que pueden ganar competencias en un deporte como el triatlón, en el que el estado de forma y la táctica en carrera deben ser perfectos. Pero también hay muchos triatletas que, pese a tener la suficiente fuerza física para conseguirlo, no lo hacen debido a errores tácticos con los que echan a perder todo el esfuerzo realizado. Para ellos está escrito este post, con el que aprenderán algunos consejos con los que disputar el triunfo.

Si no nadas, no hay opción: Es necesario que el triatleta tenga un estado de forma medio-alto en natación, ya que con el nivel actual del deporte es imposible remontar grandes diferencias en los sectores de bicicleta y carrera a pie.

En bici, reserva: A no ser que seas un excelente ciclista, no apuestes todas tus fichas en el segundo sector del triatlón. Aprovéchalo para estudiar a tus rivales, recuperar fuerzas, hidratarte y visualizar el segmento de carrera.

La transición, clave: Especialmente en competencias cortas (sprint u olímpico), donde las victorias se deciden por segundos. Debes estar delante y realizarla sin problemas, ya que si no puede que pierdas todas tus opciones.

Ritmo, ritmo, ritmo: Para conseguir ganar no sirve la técnica de “de menos a más”. Deberás salir a la par con tus rivales, ya que si pierdes el tren de cabeza de carrera puede que no tengas más opciones de levantar los brazos al cruzar la meta.

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.