Ejercítate con el bosu

Aprende los ejercicios con los que tonificar tu cuerpo.

 

Uno de los elementos más útiles en el gimnasio es el bosu. Con este ejercicio, a parte de prevenir lesiones (en un post futuro les contaremos cómo), podemos tonificar nuestro cuerpo y especialmente el core con ejercicios funcionales. Se trata de un entrenamiento nada agresivo con nuestros músculos y articulaciones y que, además, podemos realizar sin ningún problema en nuestra propia casa.

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