Compite en contrarreloj, mejora en ‘No Drafting’

Prepara los triatlones importantes en competencias de ciclismo.

 

Por todos es sabido que los triatlones disputados en modalidad ‘No Drafting’ tienen una estrecha relación con las pruebas contrarreloj del ciclismo. El material utilizado durante la rodada es muy similar en ambas competencias, variando únicamente pequeños ajustes de medida personales. Por ese motivo les animamos a que busquen en su zona alguna prueba contrarreloj con la que testearse de cara a un triatlón importante. Si lo hacen, mejorarán en estos aspectos:

1. Simulación real de carrera: Gracias a estas pruebas conseguirás vivir la sensación previa a una competencia. Además te exprimirás al máximo y llegarás a límites difíciles de alcanzar en los entrenamientos.
2. Test aerodinámico: En la competencia forzarás mucho más a tu cuerpo a mantener la posición aerodinámica que en los entrenamientos. Así comprobarás tu aguante y podrás modificar la posición del manubrio o el asiento antes de tu gran objetivo.
3. Prueba de esfuerzo mental: Con estas experiencias podrán sentir el estrés de la competencia, algo imposible de experimentar durante el entrenamiento. Recuerden que estas pruebas no suelen superar los 40 kilómetros, distancia que superarán en gran medida en el triatlón.
4. Estudio de los datos: Tras la competencia podrán analizar sus datos de pulso, cadencia y potencia, con los que conocerse mejor a sí mismos y rendir de una forma más profesional en el triatlón.
5. Acompáñenlo de un trote suave: Aunque pueda parecer prepotente, es más que conveniente que tras atravesar la meta se calcen sus tenis y troten durante unos 20-25 minutos. Así podrán ver cómo responde su cuerpo a una transición entre el ciclismo y la carrera.

Foto: Red Bull Content Pool

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