Beneficios de utilizar el Snorkel frontal al nadar

Este accesorio para la natación puede ser más benéfico que cualquier otro que hayas utilizado.

 

Aprender a sacar el mayor provecho de cada accesorio es parte fundamental de cada entrenador y triatleta, sobre todo cuando es para que seas un mejor nadador y que disfrutes de cada brazada mientras entrenas o compites. No sólo eso, la importancia de ser más eficiente radica mucho en cómo te desempeñas con accesorios como el snorkel frontal, las paletas y las mismas aletas.

Aquí te damos 6 consejos que te ayudarán a ser más eficiente en la natación usando el snorkel frontal.

 

1. Mejorarás la postura de la cabeza y evitarás cuello del nadador. Ya que con la postura que te obliga a mantener el snorkel, mejoras la posición del cuello y pasas más tiempo en línea recta con tu cuerpo que mirando al frente.

 

2. Tu brazada será más eficiente. Con este accesorio no tendrás que preocuparte por la respiración, como tendrás la cabeza todo el tiempo sumergida, puedes concentrarte en mejorar el braceo, estirar más el largo de brazada y en consecuencia, ser más eficaz al recorrer la piscina.

 

3. La postura corporal mejora. Regularmente sufrimos por llevar el tren inferior demasiado abajo en el agua, esto es consecuencia de ir mirando al frente y no concentrado en cuidar la postura recta con el cuerpo. Con el snorkel frontal lo podrás hacer ya que la misma posición de respiración te obligará, naturalmente, a empujar la cadera hacia la superficie.

 

4. Mejorarás la fuerza de tu brazada. Regularmente al nadar en piscina corta tenemos la ventaja de descansa y retomar fuerza para cada 25, pero con el snorkel podrás poner en práctica la vuelta de campana o el toque para ser más rápido y tener menos descanso.

 

5. Mejorarás la velocidad. La realidad es que cada que salimos a respirar, generamos resistencia en nuestro nado, por ello, con el snorkel podrás exigirte más sin la preocupación de la postura de los hombros o cuerpo general porque no habrá que salir a respirar. 

 

6. Mejoras la técnica en estilos. Estilos como pecho y mariposa son complejos por la coordinación y técnica que debes imprimir en cada brazada. Se hace más complejo cuando tienes sólo unas milésimas de segundo para tomar aire y recuperar del esfuerzo, con este accesorio, podrás hacer sesiones de combinación de brazada de estilos para ejecutar a la perfección cada estilo, sobre todo en el caso de mariposa.

 

Si estás teniendo problemas con la técnica de nado y tu eficiencia en el agua, este accesorio puede ser la mejor opción para ti.

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