Tres tips para mejorar la respiración

Te damos los consejos para que mejores una de las partes fundamentales de la nadada.

 

La técnica de nadada y, sobre todo, la de la brazada, es uno de los puntos donde los triatletas focalizamos nuestros entrenamientos. Es importante saber colocar el brazo, sí, pero no debemos olvidar la respiración. Subir la cabeza demasiado para evitar tragar agua es muy habitual, por lo que cuando estés nadando debes tener siempre en la mente lo siguiente: ¡MANTÉN LA CABEZA ABAJO!

Para poder mantener la cabeza abajo existen una serie de trucos. Trucos que a continuación les vamos a desvelar para que puedan nadar más rápido y con más técnica:

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