¿Entrena en altura?

Los secretos, beneficios e inconvenientes de entrenar en altitudes elevadas.

 

Muchos atletas y triatletas profesionales optan por entrenar en altura para mejorar su rendimiento y, siguiendo su ejemplo, el resto de mortales que tratamos de igualarlos, subimos a altitudes elevadas para aumentar nuestra capacidad deportiva. Pero este hecho no siempre resulta positivo para nuestro cuerpo. Te contamos las claves.

{AG}entrenamiento_altura{/AG}

Fotos: Thinkstock