Dormir desnudo adelgaza
Pensarás que esta nota es una broma, pero no lo es.
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Una práctica tan sencilla como dormir desnudo puede ayudar a tu cuerpo a estar más saludable y delgado.
- Dormir sin ropa ayuda a tu cuerpo tanto a descansar mejor, así como a mantener tu salud a tope.
Los expertos indican que la temperatura del cuerpo disminuye, por lo que al utilizar ropa al dormir, este proceso no se realiza al 100, eso impide que el cuerpo se relaje y puedas descansar mejor, lo que en realidad repercute al otro día al momento de alimentarse.
- Si no descansas de forma adecuada, es probable que al día siguiente tu apetito aumente, lo cual te hace ganar algunos kilos extra.
Al dormir desnudo, también mejorarás el trabajo de tus intestinos, lo que disminuye la inflamación intestinal, de acuerdo a algunos estudios.
