Vuela en la carrera

6 consejos para aumentar tu velocidad en el segmento de carrera.

 

Una adecuada técnica de carrera a pie es fundamental en las pruebas de triatlón, de hecho en la distancia olímpica suele ser la parte decisiva de la competencia en donde las pruebas se decantan a favor del triatleta que domine una mejor técnica.

Si bien es cierto, es el acto menos técnico del triatlón es el que más lesiones puede provocar al triatleta. Su entrenamiento desde luego no requiere instalaciones deportivas ni material específico, pero si requiere de una estrategia correcta que te haga llegar seguro a la meta.

Es importante tener en cuenta que cuando un triatleta comienza a correr arrastra el desgaste físico que le provocó nadar 1,500 metros y pedalear 40 kilómetros (en distancia olímpica) es por ello que se vuelve aún más imprescindible una estrategia que economice energía y que te haga volar en el la carrera. 

¡No dejes que la carrera a pie estropeé tu competencia! A continuación te presentamos los 6 consejos básicos para aumentar tu velocidad en este segmento:

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Fotos: Thinkstock / Red Bull Content Pool