Tips para mejorar tu posición hidrodinámica

Hazlo en tres pasos

 

 

Es común que los triatletas que comienzan, flaquean en la primera parte del triatlón, seguramente porque hasta que se decidieron a probar el deporte de las tres disciplinas, nunca habían entrado a la alberca a nadar.

 

A continuación te explicaremos todo lo que un novato debe saber para empezar a mejorar en el agua.

 

1. Te toque o no salir a respirar, procura mantener siempre el oído pegado al hombro.

 

 

2. El momento ideal para comenzar la fase subacuática es cuando tu mano termina el recobro y pasa delante de tu cabeza.

 

 

3. Mayor rotación de torso y extensión de la brazada se traducirá en menor esfuerzo, lo cual te hará más eficiente.