TIPS A TOMAR EN CUENTA ANTES DE NADAR EN AGUAS ABIERTAS

Nadar en alberca no es suficiente.

Seguramente has pasado meses entrenando en tu carril de 50 metros y te sientes seguro para salir de la pecera, pero es nuestro deber decirte que hay varias cosas que debes tomar en cuenta antes de ir al mar.

1 Infórmate detenidamente de los circuitos y todo el protocolo del inicio de la prueba. No te pierdas la reunión técnica previa.

2 Elige los goggles apropiados. El color de la mica a usar dependerá de la hora de salida de la prueba y de cómo esté orientado el circuito respecto a la salida del sol.

3 Aprende a nadar de espalda y de pecho en competencia. Puedes necesitar estos estilos en un momento determinado de las mismas.

4 Debes saber ponerte y quitarte los goggles mientras nadas.

5 Domina la respiración bilateral y nada como los jugadores de waterpolo para asegurarte el mayor campo de visión posible.

6 Haz entrenamientos con mucha gente para “sentir” el agobio del grupo en competencia.