¿Super sprint? ¿Eso como se hace?

Les explicamos la mejor forma de afrontar una prueba tan explosiva.

 

Sabemos que no es lo más habitual participar en un triatlón supersprint cuando ya se es un triatleta experimentado. Pero si sus compañeros de trabajo o si sus amigos van a participar por primera vez en una competencia de este tipo, no es mala opción inscribirse y disfrutar de un triatlón explosivo, agresivo e interesante.

Las distancias, como saben, son muy cortas. 300 metros a nado, 10 kilómetros en bicicleta y 2,5 kilómetros corriendo que acaban por castigar la musculatura debido a su intensidad. Por ese motivo deberán preparar antes algún entrenamiento explosivo, con el que ganan velocidad de cara, sobre todo, a la salida en la nadada.

Deben tener en mente que no se pueden dejar nada durante la competencia. Siempre a tope, a todo lo que den sus piernas y su corazón. Esa es la principal clave en pruebas de este tipo, ya que cualquier táctica podría ser errónea, por lo que resulta mejor pensar durante la competencia, entendiendo correctamente la situación y lo que está ocurriendo en la misma.

Y sobre todo, como les decimos siempre, traten de disfrutar cada metro. Sabemos que muchos de ustedes viven por y para la larga distancia, pero les invitamos a participar en este tipo de competencias, donde vivirán el triatlón de una forma diferente, rodando en grupo y con una intensidad soberbia. 

Foto: iStock

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