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Conoce trucos con los que mejorar tu posición de nadada.

 

La técnica de nadada es una de las partes más complicadas del entrenamiento de cualquier triatleta. Más aún si pensamos que corregir la posición desde dentro resulta realmente difícil debido a la falta de referencias visuales. Por ello les vamos a enseñar una serie de consejos para que puedan sentir que las posiciones de diferentes partes del cuerpo son las correctas. Se trata de una serie de detalles con los que conseguirán apreciar su técnica de nadada sin que nadie les indique, aunque, como ya hemos dicho varias veces, las grabaciones en vídeo también les pueden ayudar muchísimo más que las sensaciones.

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Recuerda que estos ejercicios son forzados para conseguir una mejor posición pero que a la hora de nadar no debes realizarlos al pie de la letra, porque puede que te hagan nadar más lento. Eso sí, durante los ejercicios de técnica no dejes de realizarlos, ya que así conseguirás que tu cuerpo se adapte a una gran técnica de nadada casi sin darse cuenta.

Fotos: Thinkstock