sudar para adelgazar

Si sudo más, ¿adelgazo más?

La pregunta del millón, pero ¿será verdad?

La pregunta del millón, pero ¿será verdad?

Existen muchísimas personas que erróneamente se colocan una faja o cualquier elemento que aumente la traspiración en una zona específica para quemar grasa… ¡Error!

Lo peor es que es una costumbre que existen en muchísimas personas, que con el afán de bajar de peso (generalmente piensan eliminar la pancita) se colocan objetos que les harán sudar más, pero lamentamos decirte que no quemarás ni un gramo de grasa, todo eso que sudes solo será agua.

Con las actividades cardiovasculares reducimos nuestro porcentaje de masa grasa, pero esto pasa a nivel general en tu cuerpo, no en una parte localizada. Así que tenemos una mala noticia que decirte:

Por sudar más no quemas más grasa.

La sudoración es un mecanismo que nuestro cuerpo utiliza, entre otras cosas, para mantener su temperatura, pero nada más. Recuerda que no está relacionado con la eliminación de tejido graso.

Así que si tu objetivo es eliminar la lonjita, necesitas ejercitarte adecuadamente, descansar lo suficiente y tener una dieta equilibrada, sino jamás podrás ver los resultados.

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