¡Se acerca el triatlón de Valle!

¿Ya estás listo?

 

El triatlón de Valle llega a su 24a edición. Se celebrará el día 9 de abril y contará con una gran participación de atletas de toda la república. ¿Ya estás listo?

Si es tu primer triatlón te recomendamos que planees muy bien tu fin de semana para que todo sea perfecto.

 

Semana previa.

Procura tener todo tu equipo y tu itinerario de viaje listos desde el jueves si tienes planeado salir el viernes hacia Valle.

  • Compra el equipo que te haga falta, ya que si bien hay tiendas especializadas por allá, es mejor que salgas de casa con el equipo completo.

  • Pruébate el trisuit y todo el equipo que usarás en la competencia, ya que si algo no funciona bien, estás a tiempo de conseguirlo el día siguiente.

 

Día de viaje

El día de viaje suele ser complicado por todo lo que tenemos que hacer, especialmente si te vas el viernes.

  • El tráfico por lo general es pesado en las salidas de las ciudades, y si vienes en avión, ten en cuenta que Valle de Bravo está un poco lejos de los aeropuertos de Toluca y de la Ciudad de México.

  • Mientras estás en el coche mantente hidratado. No importa las paradas que tengas que hacer para ir al baño: son irrelevantes ante el tiempo que has invertido en tu entrenamiento y en la meta final.

  • También piensa en llevar medias de compresión. Fuera del debate sobre si sirven o no para la actividad física, te ayudarán a tener una mejor circulación durante el tiempo que estés en el coche o en la fila de los paquetes.

  • Cuando llegues por los paquetes procura ir directamente por estos (¡revisa tu chip!) y después a tu junta previa. Después habrá tiempo para comprar cosas y tomar fotos.

  • Descansa bien por la tarde, olvídate de la “chelita” y cámbiala por la bebida que uses para hidratarte. Lleva tu bici a la transición temprano, pero no a medio día porque el sol no te vendrá nada bien.

  • La cena de carbohidratos es importante, pero no dejes mucho tiempo entre comidas y mantén un aporte constante de glucosa a tu organismo. Puedes hacerlo con la carga desde 48 horas antes para no sentirte completamente saturado.

 

El día del evento

  • Levántate temprano y checa que todo tu equipo de competencia esté en orden.

  • Ordena tu transición con calma y repasa mentalmente que no te falte nada, no hay prisa así que verifica paso a paso.

  • Manténte al pendiente de la hora de tu arranque, calienta y disfruta de éste, que ¡es tu día!

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