sándwich de plátano y chocolate

Sándwich de plátano con chocolate y helado… ¡Sin culpas!

A lo mejor no nos crees, pero este snack es perfecto para deportistas como tú.

A lo mejor no nos crees, pero este snack es perfecto para deportistas como tú.

Ya sea para consentir a chicos o grandes, esta receta que te presentamos es el tentempié perfecto para brindarte energía y saciedad, además de quitarte el antojo de algo dulce.

Pruébalo antes de ir al gimnasio y tendrás la energía suficiente para ejercitarte al máximo.

Este sándwich delicioso puede estar listo en tan solo 5 minutos. ¡Te encantará!

Ingredientes:

1 bola de helado pequeña de helado de vainilla bajo en calorías

4 piezas de pan de caja

3 cucharadas de crema de avellanas y cocoa

1 plátano en rodajas

Preparación:

Tienes que tostar ligeramente las piezas de pan

Unta al gusto crema de avellana y cocoa

Agrega algunas rodajas de plátano

Pon una bolita de helado de vainilla bajo en calorías

Une las piezas hasta formar un sándwich

Parte a la mitad y adorna el plato con fresas, frambuesas o moras

¡Solo contiene 411 calorías!

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