Sácale provecho a la caminadora

¿Piensas que los entrenamientos en caminadora son aburridos? ¡Nunca más!

Ejercitarte en caminadora puede ser más divertido de lo que te imaginas, incluso hasta puede brindarte más beneficios de los que esperas.

Puedes quemar calorías, mantenerte activo y estar más saludable con poco tiempo sobre la banda, solo necesitas enfocar tus entrenamientos de la forma correcta.

Si tus entrenamientos en caminadora son cortos, lo mejor es hacer variaciones en la velocidad o la inclinación, pero si todavía eres más intrépido, puedes probar estas alternativas.

OJO: necesitas la opinión de tu instructor antes de intentar algo así. (Dale click al video).