Sácale el máximo provecho a tu entrenador

 ¡Aprovéchalo!

 

Cuando decidimos entrar al mundo del triatlón y adoptarlo como estilo de vida nos dimos cuenta que puede llegar a ser un gusto por demás caro, desde las inscripciones y el translado a las competencias hasta el equipo y accesorios que ocupamos para las tres disciplinas, esto sin añadir el costo del entrenador.

¡Pero qué más da si estamos haciendo la inversión más importante en nuestra vida! ¿qué no? Bueno, de todas maneras es importante que aprendas a obtener el mayor partido posible a esa inversión, sobre todo cuando se trata de tu entrenador:

 

1. Establezcan juntos metas razonables

Desde el inicio asegúrate de comunicarle a tu entrenador los objetivos que quieres lograr, así como los obstáculos previsibles que puedan interferir con su capacidad para alcanzarlos. Después será momento de esperar a que el entrenamiento de tu entrenador rinda frutos.

 

2. No trates de engañar a tu entrenador

El programa de entrenamiento que tu coach dedica para ti, está pensado para alcanzar un nivel muy específico, a fin de maximizar los beneficios de acondicionamiento físico y evitar lesiones o enfermedades. Lo mejor es seguir con el horario exacto y si tu vida laboral interfiere será mejor que lo discutas con tu entrenador para encontrar alternativas.

 

3.Pídele reprogramación de entrenamientos perdidos

Si por alguna razón no completaste tu entrenamiento como tu entrenador lo había previsto, no intentes hacerlo después de correr la mañana siguiente. Mejor pídele una reprogramación a tu entrenador, ya que combinarlo con otro esfuerzo fuerte no es la mejor idea.