la rutina que te ayudará a corregir la postura

Rutina para corregir postura

0 Shares
0
0
0
0

Estos ejercicios te ayudarán a conseguir fuerza, mejorar flexibilidad y corregir tu postura.

Estos ejercicios te ayudarán a conseguir fuerza, mejorar flexibilidad y corregir tu postura.

Un correcto equilibrio de las estructuras óseas es lo que necesitas para desempeñarte al máximo y evitar lesiones.

Realizar esta rutina te ayudará a compensar las posiciones que normalmente mantenemos durante el día (y que son incorrectas y pesadas), además de relajar tu cuerpo completo.

Solo te tomará de 5 a 7 minutos hacerla. Recuerda hacer todos los ejercicios (de acuerdo a las repeticiones señaladas) sin descanso.

¿Te atreves a hacerla? ¡Tú puedes!

También te pueden interesar