Rutina de fuerza especial para mujeres

Esta rutina que te mostramos a continuación es especial para ti.

Entrenar en «esos días» no es sencillo, pero ¿y si te decimos que practicar una rutina de fuerza durante tu periodo te ayudaría a ganar músculo?

¡No te mentimos, mujer! Deberías comenzar a involucrar rutinas de fuerza durante tu periodo para mejorar tus resultados. Aprovechar cada fase de tu mes es esencial para mejorar tu rendimiento deportivo.

Sí, no todas las mujeres son iguales, incluso hay algunas que sufren demasiado (espero que no seas una de ellas), pero, si tienes muchas ganas de optimizar tu rendimiento, lo lograrás si involucras una rutina como la que estamos a punto de mostrarte para ESOS días.

Recuerda que en la nueva edición de Sport Life México podrás encontrar una rutina completa, así como un artículo bastante interesante que te ayudará a conocer mejor tu cuerpo, incluso en esos días difíciles.