Rutina de aparatos para espalda

¿Estás buscando una rutina que te permita ejercitar tu espalda de forma eficiente? ¡Estás en el link correcto!

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Ejercitar la espalda no es tarea fácil, y mucho menos cuando estás en un gimnasio con tantos aparatos para utilizar.

Pero no te preocupes, aquí te dejamos 5 ejercicios que puedes hacer para tener una espalda definida, solo acuérdate de hacer 3 series de 10 a 12 repeticiones cada uno.

Los ejercicios necesitas hacerlos de forma lenta y sin empujones bruscos. Acuérdate de descansar entre series.

  • Intenta ir aumentando de forma gradual el peso del ejercicio.
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