Regresa de navidad como pez en el agua

Los consejos con los que conseguir que la Navidad no arruine tu forma física en la nadada.

 

Todos sabemos que la natación es el sector más complejo del triatlón. No solo por la dificultad técnica y física, sino también por la facilidad de perder la forma física en muy pocos días. Alcanzar un buen nivel puede costarte meses, pero con una semana de ausencia en la alberca puedes despedirte de tus mejores tiempos en el agua. 

Y ahora, con la llegada de la Navidad te será todavía más difícil cumplir con los entrenamientos programados, por lo que desde la Revista Triatlón les proponemos cuatro tips con los que evitar perder la forma en esta época y volver prácticamente al 100% en enero. Eso sí, deben tener en cuenta que no son milagrosos y que, como mucho, les ayudará a no empeorar, nunca a mejorar.

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