¿Qué tan buen nadador soy?

Te contamos lo bueno/a que eres en función del tiempo cada 100 metros.

 

Todos nosotros sabemos calcular nuestro ritmo de carrera a pie en función de tiempo empleado por kilómetro. Si pueden correr a 3 minutos el kilómetro es que son grandes corredores. Si lo hacen a 6 el kilómetro, no lo son tanto. Pero pocos saben analizar el ritmo de natación y el nivel de cada uno ya que, para empezar, no saben qué referencia tomar.

En natación de largas distancias lo más habitual es calcular el ritmo cada 100 metros. Esto son dos largos de alberca olímpica o cuatro largos de alberca corta, lo que nos facilitará el trabajo a la hora de calcular nuestro tiempo en los entrenamientos. 

Pero, ¿cuáles son los ritmos habituales de natación? Todo depende de qué es lo que quieran competir. Si su objetivo es salir en cabeza de carrera de una Serie Mundial de Triatlón, deberán nadar a un ritmo aproximado de 1’05’’ cada 100 metros durante los 1500 metros del sector de natación de un triatlón olímpico.

Como sabemos que ese objetivo es un tanto osado, debemos decirles que aquellos que son capaces de mantener un ritmo medio de 1’20’’ cada 100 metros en distancia olímpica son unos buenos nadadores a nivel amateur. Si su ritmo se acerca más a los 2 minutos cada 100 metros serán peores nadadores. Y si supera los 2’30’’ es que deben comenzar a mejorar aspectos como la técnica de nadada y la hidrodinámica.

Foto: Red Bull Content Pool