dieta para el mejor sexo de tu vida

¿Qué alimentos debo comer para encender mi deseo sexual?

Algunos alimentos pueden ayudarte a tener un mejor desempeño en la cama… ¿quieres saber cuáles son?

Algunos alimentos pueden ayudarte a tener un mejor desempeño en la cama… ¿quieres saber cuáles son?

Para aumentar tu deseo sexual puedes optar por ciertos alimentos que te ayudarán a mejorar tu desempeño, y evitar algunas otras prácticas que jamás te ayudarán a encender la llama del deseo.

Si llevas a cabo una dieta estricta, es probable que el deseo sexual se vaya con todos esos alimentos que eliminas en tu dieta. Aquellas que son bajas en grasas producen descensos de los niveles de testosterona, que es la hormona del deseo, mientras que las bajas en carbohidratos, te quitarán la energía.

Asimismo con los atracones, que solo te producirán una sensación de pesadez que no te ayudarán en nada a tener más energía al momento del sexo, ni mucho menos la confianza suficiente.

Pero, ¿cuáles son los alimentos que me ayudan a tener un mejor desempeño sexual?

Las ostras y algunos mariscos altos en zinc, funcionan como afrodisiacos.

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El aguacate mejora la producción de estrógenos.

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El chocolate es un elevador de serotonina y te ayudará a levantar el ánimo.

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Comer saludable, mantenerte en movimiento y descansar adecuadamente te ayudará a mejorar tu autoestima, tu circulación, así como tu estado anímico… ¡Lo que obviamente te ayudará en el sexo!

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