¿Puedes adelgazar utilizando redes sociales?

La respuesta es: ¡SÍ! Aprende a darle un beneficio extra a tus redes sociales y utilízalas para bajar de peso.

Twitter y Facebook se pueden convertir en tu mejor arma para bajar de peso, obviamente no te ayudarán a eliminar todos los kilos que tienes de más, pero sí de forma significativa.

Las redes sociales pueden ayudarte de cierta manera para enfrentar algunos problemas de salud, de acuerdo a un estudio británico reciente del Imperial College de Londres.

En ese estudio se indica que Facebook y Twitter son excelentes para ayudar a las personas con sobrepeso a fortalecer su pérdida a través de una alternativa sin costo, que funciona más como apoyo.

  • Pero OJO: no sustituyen regímenes alimenticios, ejercicio, ni cualquier otra asesoría en la búsqueda para bajar de peso, solo son un complemento.

La sensación de ser parte de una comunidad permite a los pacientes recurrir al apoyo que pueden darle las personas, ya sea conocidos o no, y eso los estimula a seguir con la búsqueda de su pérdida de peso.

Incluso, en algunos lugares se vincula el seguimiento de los especialistas por redes sociales, lo que ayuda a mantener vivo el canal de comunicación, así como a beneficiar la parte emocional de cada uno de ellos.

Las comunidades que crean los especialistas para este tipo de pacientes son increíbles debido al diálogo social y colectivo de los participantes, ya que si uno tiene una pregunta, puede obtener varias respuestas al instante, desde consejos prácticos hasta apoyo emocional.

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