Pros y contras de practicar boxeo

Un deporte como el box puede cambiar tu vida, pero ¿también puede perjudicarte?

Un deporte como el box puede cambiar tu vida, pero ¿también puede perjudicarte?

Practicar boxeo es un deporte que puede brindarte beneficios físicos y emocionales, aunque debemos aclararte que cualquier actividad física tiene sus riesgos, así que llévatelo con calma.

Recuerda que el boxeo es un deporte de contacto, pero antes de que te desanimes, te presentamos los pros y contras de esta disciplina.

1. Tendrás un cuerpo saludable

Un entrenamiento de boxeo podrá ayudarte a desarrollar resistencia y flexibilidad, debido a los esfuerzos que involucra: correr, saltar, golpear, hacer ejercicios de fuerza.

2. Podrás quemar muchas calorías

Una sola sesión te ayuda a quemar bastante calorías en poco tiempo, además de ayudarte a perder peso y fortalecer tus músculos.

3. Tendrás menos estrés

Los estímulos principales de este deporte te ayudarán a olvidarte de las tendencias del día, así como a aclarar tu mente, además, practicar boxeo te ayudará a sentirte más seguro.

4. ¡Cuidado con los moretones!

Uno de los aspectos negativos de este deporte es que puedes sufrir alguno que otro golpe, solo ten cuidado.

Si sufres alguna lesión, recuerda que sanarás con el tiempo, pero si practicas boxeo solo como un deporte para estar fitness, no corres mayor riesgo. ¡Inténtalo!