Pros y contras de entrenar con amigos

¿Por qué entrenar en equipo?

 

Formar grupos de trabajo que probablemente se convertirán en grupos de amigos, ayuda al compromiso y disciplina de las personas. Cuando entrenas solo, cualquier pretexto puede ser bueno para saltarse una sesión y es muy fácil autoconvencerse que haberlo hecho estuvo bien.

 

Para deportes de alto rendimiento como el triatlón, es indispensable tener una preparación y dedicación constante. A continuación te presentamos los pros y contras de entrenar solo o con amigos. ¿Tú cómo entrenas?

 

Entrenar solo

 

  • Se elige el objetivo, según las propias inquietudes.
  • Se busca un guía externa fiable de entrenamientos a realizar.
  • Se necesitan instalaciones para hacer las sesiones sin problema.
  • A veces, se plantea la necesidad de un entrenador personal que programe la temporada y sesiones de entrenamiento.
  • No hay relación social.
  • Puede ser una opción buscada en determinados momentos de la temporada o de la vida deportiva del triatleta.
  • Llega a las competencias sólo o con gente del entorno más cercano.
  • Se aprende a conoce a uno mismo en situaciones de esfuerzo.
  • Es la solución cuando el tiempo disponible es escaso.
 
Entrenar en equipo

  • Todos deben tener el mismo objetivo o similar calendario.
  • Existe una planificación global o por grupos de los entrenamientos.
  • Suelen disponer de instalaciones apropiadas o convenios para entrenar.
  • Hay uno o varios técnicos que te enseñan el deporte y cómo entrenarlo.
  • Existe un grupo de triatletas con las mismas inquietudes y problemas.
  • En las competencias te encuentras con tus compañeros enfrentándose a los mismos retos.
  • En equipo se comparte todo: ilusiones, decepciones, ánimos, malas rachas.
  • Encontrarás asesoramiento, consejos y la tranquilidad de estar en buenas manos.
  • Hay muchos grupos o clubes. Seguro que alguno de ellos se ajusta a tus horarios intempestivos e incluso puede que esté cerca de tu casa o trabajo.

 

“El triatlón es un deporte individual, pero que se practica en equipo”

 

 

 

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