Pros y contras de entrenar con amigos

¿Por qué entrenar en equipo?

Formar grupos de trabajo que probablemente se convertirán en grupos de amigos, ayuda al compromiso y disciplina de las personas. Cuando entrenas solo, cualquier pretexto puede ser bueno para saltarse una sesión y es muy fácil autoconvencerse que haberlo hecho estuvo bien.

Para deportes de alto rendimiento como el triatlón, es indispensable tener una preparación y dedicación constante. A continuación te presentamos los pros y contras de entrenar solo o con amigos. ¿Tú cómo entrenas?

Entrenar solo

• Se elige el objetivo, según las propias inquietudes.

• Se busca un guía externa fiable de entrenamientos a realizar.

• Se necesitan instalaciones para hacer las sesiones sin problema.

• A veces, se plantea la necesidad de un entrenador personal que programe la temporada y sesiones de entrenamiento.

• No hay relación social.

• Puede ser una opción buscada en determinados momentos de la temporada o de la vida deportiva del triatleta.

• Llega a las competencias sólo o con gente del entorno más cercano.

• Se aprende a conoce a uno mismo en situaciones de esfuerzo.

• Es la solución cuando el tiempo disponible es escaso.

• Todos deben tener el mismo objetivo o similar calendario.

• Existe una planificación global o por grupos de los entrenamientos.

• Suelen disponer de instalaciones apropiadas o convenios para entrenar.

• Hay uno o varios técnicos que te enseñan el deporte y cómo entrenarlo.

• Existe un grupo de triatletas con las mismas inquietudes y problemas.

• En las competencias te encuentras con tus compañeros enfrentándose a los mismos retos.

• En equipo se comparte todo: ilusiones, decepciones, ánimos, malas rachas.

• Encontrarás asesoramiento, consejos y la tranquilidad de estar en buenas manos.

• Hay muchos grupos o clubes. Seguro que alguno de ellos se ajusta a tus horarios intempestivos e incluso puede que esté cerca de tu casa o trabajo.

“El triatlón es un deporte individual, pero que se practica en equipo”