¿Por qué se duermen los dedos de los pies?
Conoce el porqué de esta molesta dolencia
Para los que no saben de lo que hablamos, es una sensación en la que se te duermen los dedos del pie al poco tiempo de haber iniciado el ejercicio. Aunque en ningún momento llega a doler, sientes como si no existieran tus dedos e intentar moverlos para despertarlos resulta un esfuerzo inútil porque enseguida vuelven a adormecerse, y así hasta que te bajas de la bici. Si bien no es algo que te impida realizar tu entrenamiento, termina por afectar tu sesión por la incertidumbre de no saber porqué ocurre.
El problema es ocasionado fundamentalmente por el tipo de calzado que utilizamos, el cual pocas veces se adapta a la morfología del pie. Prácticamente todas las zapatillas que encontramos en el mercado tienen un diseño más estrecho de lo que requiere un triatleta, en el mejor de los casos las marcas ofrecen zapatillas con 92 mm de anchura en metatarsos cuando el número de referencia en la industria del calzado demanda un 98 mm. Esta estrechez de horma hace que la zona de metas se comprima cortando el riego sanguíneo, provocando el adormecimiento de los dedos de los pies.
Debemos entender que esto no significa que nuestros pies sean especialmente raros, pues la mayoría de los triatletas tenemos metatarsos de una anchura de más de 95 mm. La cuestión está en que los fabricantes han sacrificado la comodidad por la estética, está por demás decir que una zapatilla estrecha es mucho más estilizada y bonita que un zapato ancho, y las marcas lo saben, incluso para solucionar los problemas que ellos mismo generan se valen de materiales maleables para que el pie puede expandirse y aminorar las molestias.
Lamentablemente para los que sufrimos el adormecimiento de dedos, casi ninguna de las zapatillas conocidas en el mercado cumplen con la anchura que requerimos, pero sí hay fabricantes que ofrecen diferentes anchos de horma e incluso zapatillas diseñadas especialmente a tu medida, una solución perfecta para los pies del triatleta.
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