¿Por qué se cansan primer mis piernas que mi corazón?

Te damos algunas sugerencias que te pueden ayudar a entender mejor el funcionamiento de tu cuerpo

 

Si tus piernas no pueden mantener el ritmo de tu corazón por una variedad de razones, seguramente la desesperación ha aparecido en tus carreras y entrenamientos.

Por eso, aquí hay unas cuantas opciones para ajustar tu plan para correr más rápido. Pon atención a estos detalles que podrían marcar la diferencia en tus entrenamientos, carreras y sobre todo, en tu salud diaria como corredor. 

Estos consejos te ayudarán para que tengas un mejor desempeño en carrera y hagas cierres más fuertes de competencia. ¡Checa la galería abajo! 

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