Mundial Xterra Maui 2017: tips… y más tips.

Te contamos lo que nos funcionó, porque ya estuvimos ahí.

 

México es una de las delegaciones más grandes en casi cualquier mundial de triatlón, sin importar la modalidad. Ironman, ITU olímpico y sprint, duatlón… y Xterra no se queda atrás. 

En el post anterior te contamos un poco acerca del mundial de Xterra y del deporte (triatlón cross). Si eres uno de los atletas que nos representará en esta competencia, te damos algunos tips que pueden servirte. 

Precompetencia.

Los días previos son fundamentales para tener un buen rendimiento en esta competencia. Procura llegar unos 5 días antes, para que el cambio de horario no te afecte en la competencia y para que puedas realizar todos los preparativos.

  • Como tip personal, te recomendamos hacer el recorrido de la bicicleta unos 3 o 4 días antes del evento. Es un recorrido poco técnico, pero extremadamente demandante por el calor y por la subida que enfrentarás. Ya que conozcas la pista, sabrás en qué momentos requerirás hidratarte, y en que zonas manejarás distintas intensidades. 
  • El mar suele ser fácil de nadar, pero también nos tocó un día en el que estaba picado y las olas eran muy altas. No arriesgues más de lo necesario, pero entra a la ruta y pon atención a las referencias que puedes tomar alrededor: te servirán el día del evento. También lleva cámara: el lugar es espectacular y vale la pena la foto.
  • La ruta de carrera transcurre en parte de la ruta de bici. Si bien no es común que los atletas la recorran previo al evento, sí te recomendamos mentalizarte para un evento con mucha subida, en un ambiente en el que la humedad y el calor harán estragos. 
  • Para las comidas, en Lahaina encuentras un súper bastante bien surtido, además de algunos restaurantes locales en los que podrás hacer una excelente carga de carbohidratos.

Competencia

El primer tip es: llega temprano a la transición. El acceso es rápido y fácil, pero es mejor hacer todo con tiempo. Además de este tip, te damos algunos otros que te pueden ayudar en competencia:

  • Colócate bien en el arranque. En cualquiera de las dos ramas, te estarás metiendo al mar al mismo tiempo que cientos de atletas. Si nadas bien, colócate adelante y sal rápido de la zona de batalla. Si no nadas tan bien, colócate a los costados y evita los golpes de aquellos que pueden rebasarte en la melee de la linea central. Recuerda que quedan muchos kilómetros por recorrer y respeta tus ritmos.
  • La primera transición es algo larga y de subida. Corre lo más rápido que puedas, porque los primeros kilómetros de la bici son de subida y en single track: un mal grupo puede arruinarte la carrera desde el inicio.
  • La bici es dura. Mentalízate para sufrir y haz tu mejor esfuerzo en la subida. Procura llevar agua suficiente, así como electrolitos y geles, porque los vas a necesitar. El singletrack del descenso se puede volver un poco tedioso si ya vas cansado, pero de cualquier manera, requerirá de toda tu atención.
  • Una de las bajadas es larga y con mucha piedra. Baja lo más rápido que tu confianza te permita.
  • Posterior a la bajada larga de piedras, un tobogán lodoso te hará recordar por qué tu bici tiene frenos: bloquea la llanta trasera ¡y disfruta!
  • Después de la última transición, viene un rato de subir y subir. Refréscate cada que tengas oportunidad y mantén el mejor paso que puedas. 
  • La bajada de regreso es muy rápida, pero a un kilómetro y medio de terminar, una subida de 200 metros de pavimento te hará sufrir como pocas veces en tu vida. Mantén el ritmo, porque aquí se deciden los lugares.
  • La llegada a la playa representa prácticamente el final. ¡Cierra!

Post competencia.

Ya que terminaste el evento, te recomendamos disfrutar de la comida que te ofrecen y de la premiación. Te aseguro que, si es tu primera vez, habrás hecho el triatlón más emocionante de tu vida. Además de la fiesta de Halloween y la cena de premiación, el Camino a Hana, Haiku, los volcanes, y todos los demás atractivos de la Isla te esperan para que los visites.

 

¡Éxito y los mejores deseos a todos los latinoamericanos!

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