Mitos de nutrición que son completamente falsos

Algunos mitos se han hecho populares en cuestión de nutrición, pero la mayoría de ellos son falsos.

Normalmente, la mercadotecnia ocupa un lugar muy importante en las creencias populares, así como en los mitos que se generan entre la sociedad.

Lo peor es creernos todo y poner en riesgo nuestra salud, así como nuestro progreso al momento de hacer ejercicio. Cada organismo es diferente y las necesidades son variables dependiendo la persona, así como las actividades que desarrolla y su capacidad de asimilar ciertos alimentos.

¡No vuelvas a creerte ninguno de estos mitos! Aquí te decimos la verdad, checa esta galería: