Debuta en Ironman 70.3 (Semanas 5 a la 8)

Hace una semana te presentamos la primera parte de este plan de entrenamiento

 

Victor Arroyo desarrolló este plan de entrenamiento para quienes quieren debutar en la distancia 70.3. Considera que este plan es para triatletas que tienen al menos 3-4 eventos de distancia olímpica como respaldo deportivo y que debes cuidar el fortalecimiento general para evitar lesiones por las cargas de entrenamiento. 

Si quieres checar las primeras 4 semanas del plan, dale click aquí.