Mejora tu velocidad

Ejecuta nuestro entrenamiento para ser más rápido sobre tu bicicleta.

 

Con la planificación adjunta a este post, que podrás incluir en tu rutina semanal de rodada, mejorarás la velocidad con unos pequeños toques en las sesiones sobre la bici. Este tipo de trabajo puedes realizarlo durante toda la temporada, sin que afecte en demasía al rendimiento aeróbico de tu cuerpo. Evidentemente, este entrenamiento está enfocado a personas que disputan pruebas en distancia sprint y olímpica.

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Fotos: Thinkstock

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