Mejora tu técnica para correr más rápido

Correr tiene su técnica, correr es un arte y aquí te explicamos como mejorar y prepararte y que estés listo para ganar. 

Tener una gran capacidad aeróbica nos dará la suficiente seguridad para poder afrontar cualquier distancia que se nos ponga por delante, pero también es fundamental que los triatletas trabajemos la fuerza y mejoremos la ejecución técnica de nuestros movimientos para poder afrontar esas distancias con la máxima velocidad que nos sea posible.

Vigila la técnica: 

– La mirada debe estar dirigida hacia el horizonte, al frente.
– Los hombros deben estar paralelos entre sí.
– El tronco debe permanecer erguido, perpendicular al suelo.
– El apoyo de los pies deberá hacerse con la planta, ni con la punta, ni con el talón.
-La pierna de impulso debe extenderse en su totalidad, de manera explosiva. 

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