Mejora tu nadada en seco

Los ejercicios fuera de la piscina que te llevarán a nadar más rápido.

Como con cualquier disciplina deportiva, la mejora no solo llega mediante el trabajo específico. Muchas veces es necesario apartarse de la carretera, la pista de atletismo o, como en este caso, la piscina para mejorar. Los ejercicios fuera del agua resultan tan esenciales como la técnica de natación y te ayudarán a nadar más rápido y a prevenir lesiones.

A continuación te presentamos cinco ejercicios que podrás realizar en el gimnasio o en tu casa. Con una simple barra, un juego de TRX y un fitball no tendrás excusa para negarte a nadar en seco.

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