Marca tu abdomen

Rutina para lograr los tan deseados “cuadros”

Te hemos explicado un método para fortalecer todo el tronco de tu cuerpo, ahora es momento de trabajar en ejercicios específicos para obtener los tan deseados “cuadros”. Aunque debes saber que no necesitas estar “rayado” para tener un core de acero.

El triatleta retirado Carlos Probert, decía “en este deporte (triatlón) con todo el ejercicio y quema de calorías y grasas, puedes llegar a tener un abdomen marcado de forma más sencilla que en otras disciplinas”. ¿Será? Pues comencemos con esta rutina.