Los alimentos contra la gripa
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Si eres de los que constantemente están enfermándose de gripa, entonces no puedes dejar atrás esta dieta anti-gripal.
Si eres de los que constantemente están enfermándose de gripa, entonces no puedes dejar atrás esta dieta anti-gripal.
La naturaleza ha puesto a nuestra disposición alimentos y plantas con sustancias capaces de estimular nuestro sistema inmunológico y aumentar las defensas naturales con efectos antisépticos que eliminan bacterias, virus, hongos y parásitos responsables de la enfermedad.
No te detengas en tus entrenamientos, mejor ocúpate y consigue tus metas.
- Aquí tienes los antibióticos naturales más eficaces:
Ajo y cebolla.
El ajo y la cebolla son antibióticos naturales desde los tiempos de los egipcios. La sustancia que contiene el ajo es la alicina. Funciona como antiséptico ya que combate las bacterias, los virus, los hongos y los parásitos intestinales.
Además, es inmunoestimulante (aumenta las defensas). Un buen truco para calmar la tos es colocar media cebolla cruda en el buró de tu cama.
Propóleo.
El antibiótico de las abejas para evitar las infecciones en los panales. Capaz de eliminar hongos, virus y bacterias. Las abejas forman el propóleo a partir de las yemas de las coníferas que son antisépticas.
Té verde.
Tiene polifenoles que son antitumorales y antisépticos. Se ha comprobado que aumentan el número de linfocitos e impiden el ataque viral.
Jengibre.
Además de ser la base de una buena infusión antiinflamatoria para calmar la tos, son capaces de matar los rinovirus culpables de los resfriados.
En caso de gripe, machaca un ajo, ralla un poco de jengibre fresco de similar tamaño y exprime el jugo de un limón. Añádelo a una taza caliente, endulza con miel y tómatelo tres veces al día.
Antisépticos.
Tomillo, eucalipto, lavanda, menta y pino.
